Odżywki dla sportowców- jak kupować?
odżywki myprotein Suplement_(kulturystyka) Podział suplementów ze względu na etapy ich zażywania.- opis z WikipediiPo treningu
Po wysiłku należy przyjmować węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodany szybko przyswajalne - cukry pros